Kostvejledning:
Er det NU, du har mod, vilje og kræfter til at ændre dine vaner og opnå varigt vægttab? Er det NU, du har brug for viden, inspiration og støtte til at fastholde nye, sunde vaner, der vil give dig bedre livskvalitet, hver eneste dag? Det er kun dig der kan gøre noget ved det. Så gør noget ved livet inden det gør noget ved dig. Ring allerede i dag.

Kostvejledning er en vejledning i at sammensætte din kost, så du får øget velvære, sundhed og en stabil vægt.

Formålet med en kostvejledning kunne være: At gøre dig i stand til at få rette op på små eller store ubalancer gennem kosten og kikke på om du måske skulle supplerer med nogle gode kosttilskud.

En kostvejledning er relevant for dig, der…

•  har en depression – for her har din kost rigtig stor betydning
•  er træt af dine vægtproblemer – og op og ned ture
•  længes efter mere energi og at være veltilpas i din krop
•  er frustreret over, at der ikke sker nok, selvom du gang på gang prøver at leve sundt
•  leder efter en kost, som passer dig og din familie
•  er ivrig efter at få det bedre gennem kostændringer
•  hele tiden falder tilbage til gamle uhensigtsmæssige madvaner
•  gerne vil ændre din livsstil
•  vil ha mere livskvalitet, energi og overskud i din hverdag
•  gerne vil ændre dine madvaner permanent og være glad for disse ændringer.

Men du skal beslutte at ville gøre det nødvendige arbejde. Jeg giver dig redskaberne og støtte.

Med udgangspunkt i præcis dig og dine kostvaner laver du, de ændringer, du er parat til.
Jeg giver inspiration, støtte og idéer til at ændre dine vaner.

Når du har bestilt en tid får du tilsendt et spørgeskema, som du returnerer til mig inden første session. Så kan jeg ud fra det spore mig lidt ind på, hvor et eventuelt problem kunne ligge, for jeg tager altid udgangspunkt i det hele menneske.
Efter første møde får du udleveret en personlig mappe med forslag til en sundere livsstil og sunde opskrifter. Efterfølgende får du nye opskrifter med hver gang til at sætte i mappen.

For priser og kontaktinformation klik her

"Enhver situation indeholder flere valgmuligheder, så hvis noget ikke virker, så gør noget andet..."